Lesung, Gespräch und Austausch: Zyklus Power

Autorin und Zyklusexpertin Franzi Ruhnau im Gespräch / Moderation: Clara Schaksmeier (ganzheitlich-traumasensible Coachin)

Mentale Gesundheit ist in aller Munde, doch der Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus wird noch immer viel zu selten mitgedacht. Dabei erleben Millionen Menschen monatlich, wie stark hormonelle Veränderungen Stimmung, Wahrnehmung und Beziehungen beeinflussen.


In der Lesung zeigen Franzi Ruhnau und Clara Schaksmeier, wie eng Zyklus und Psyche miteinander verwoben sind – und warum prämenstruelle Tiefs, Reizbarkeit oder Überforderung keine individuellen Schwächen sind, sondern Ausdruck eines komplexen Zusammenspiels von Körper, Nervensystem und Lebensrealität.

Dabei geht es nicht nur um Aufklärung, sondern auch um eine neue Perspektive: den eigenen Zyklus nicht länger als Störfaktor zu sehen, sondern als Kompass für Klarheit, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit.

Die Lesung mit Gespräch ist bewusst persönlich, nahbar und dialogisch gestaltet.
Es gibt Raum für deine Fragen, Austausch und gemeinsame Reflexion.

Im Mittelpunkt stehen Themen wie mentale Gesundheit, PMS und PMDS, Beziehungen und die Frage, wie ein Leben aussehen kann, das nicht gegen den eigenen Körper arbeitet.

Franzi Ruhnaus Buch Zyklus Power erscheint am 17. April 2026 und wird natürlich im DAZWISCHEN erhältlich sein. Die bekannte Gynäkologin Prof. Dr. med. Mandy Mangler sagt zum Buch:

«Ein empowernder, kluger Zugang zu Menstrual Health, der Wissen, Selbstwirksamkeit und eine neue Perspektive auf Körper und Psyche verbindet.» 

Prof. Dr. med. Mandy Mangler 

Wir freuen uns auf einen Abend voller Wissen und Power! Bist du dabei?

WANN: Samstag, 20. Juni 2026 um 19:00 Uhr (Einlass: 18:30 Uhr)
WO: DAZWISCHEN, Talstraße 44, 79102 Freiburg im Breisgau
TICKETS: 14 EUR 

Tickets sind online oder im Laden in der Talstraße 44 erhältlich. Aufgrund der limitierten Plätze empfehlen wir den Ticketkauf vorab. Hinweis: Bei einem Ticketkauf online erhältst du keine physischen Tickets. Deine Buchungsbestätigung gilt als Nachweis für deinen Ticketkauf.

ÜBER DIE AUTORIN

Franzi Ruhnau, geboren 1986, weiß aus eigener Erfahrung, wie stark der Zyklus die mentale Gesundheit beeinflussen kann und wie befreiend es ist, den eigenen Körper endlich zu verstehen. Sie ist Kultur- und Sozialwissenschaftlerin, zertifizierte systemische Coach und eine der ersten ausgebildeten Zyklus-Coaches im deutschsprachigen Raum. Sie begleitet Menschen durch die Untiefen von PM(D)S, Erschöpfung und Stimmungsschwankungen. Mit der Gründung von «Zyklus Power» macht sie deutlich: Zykluswissen gehört nicht nur in die Köpfe, sondern mitten ins Leben – dahin, wo PM(D)S, Beziehungskrisen und Deadlines aufeinandertreffen.

«Zyklus Power» ist ihr erstes Buch – eine Einladung, den eigenen Zyklus nicht länger als Störfaktor zu sehen, sondern als Kompass für Klarheit, Gelassenheit und Selbstvertrauen im Alltag.

Franzi lebt mit ihrem Mann in Berlin, liebt einen guten Schwitz in der Sauna, Gespräche mit Tiefgang und Pasta.

Mehr erfahren: www.zykluspower.de

Copyright - Bild Franzi Ruhnau: Katharina Nagler