Denne arbeidsboka er for personer med alvorlige psykiske lidelser som deltar på lærings- og mestringskurset På vei til et bedre liv, også kjent som Brøset-modellen (Psykisk helsevern, St. Olavs Hospital i Trondheim). Dette er et gruppebasert kurs som tar opp problemer som ofte følger med slike lidelser. Det kan dreie seg om problemer med rus, aggresjon og sinne, problemer med å mestre psykiske symptomer og å ta medisiner som foreskrevet. En viktig del av kurset omhandler hvordan man skaper gode relasjoner til andre mennesker, skaffer seg meningsfulle fritidsaktiviteter og får styrket sin selvfølelse. De som har deltatt i programmet har opplevd det som svært nyttig for å mestre sykdom og livet generelt.